ГлавнаяНовости ЖКХСобытияКак избежать и что делать, если вы получили тепловой удар

Как избежать и что делать, если вы получили тепловой удар

В Украине жара, несет с собой определенные риски для нашего здоровья и хорошего самочувствия. Прежде всего, остерегайтесь теплового удара, поскольку последствия могут быть весьма неприятными
В Украине жара, несет с собой определенные риски для нашего здоровья и хорошего самочувствия. Прежде всего, остерегайтесь теплового удара, поскольку последствия могут быть весьма неприятными, об этом рассказывает "Чрезвычайная ситуация +".
 
Тепловой удар возникает в результате сильного перегрева организма, когда ускоряются процессы теплообразования с одновременным снижением или замедлением теплоотдачи в организме. Тепловой удар может произойти не только на пляже в жаркую погоду, но и в бане или сауне, при работе в жарких цехах, в дорожной пробке.
 
Разновидность теплового удара - солнечный удар, возникает, когда человек длительное время находится под воздействием прямых солнечных лучей. Председатель перегревается под прямыми лучами солнца, в результате кровеносные сосуды расширяются, происходит сильный приток крови к голове. При солнечном ударе, прежде всего, страдает нервная система.
 
Основные признаки теплового (солнечного) удара:
  • Покраснение лица и кожи тела
  • Резкая слабость,
  • Холодный пот;
  • Расширение зрачков;
  • одышка
  • сонливость
  • Сильная головная боль
  • Головокружение, потемнение в глазах (у детей часто сопровождается носовым кровотечением)
  • Частый и слабый пульс;
  • Высокая температура (до 40 С)
  • В тяжелых случаях судороги, потеря сознания;
  • Тошнота, рвота
  • Кожа холодная, иногда синюшная.
При первых признаках теплового удара следует вызвать скорую помощь. До приезда врача нужно:
  • переместить пострадавшего в тень или от прямого воздействия источника тепла, под голову положить валик из одежды
  • снять с пострадавшего одежду, стесняющую;
  • накрыть тело влажным прохладным простыней;
  • прикладывать ко лбу и под затылок холодные компрессы;
  • обеспечить приток свежего воздуха;
  • одежду из плотной ткани или синтетики лучше снять;
  • обливать тело холодной водой (18 -20 С), если есть возможность, то принять прохладную ванну;
  • нужно дать прохладное питье, крепкий чай или кофе, если позволяет состояние пострадавшего;
  • если пострадавший теряет сознание, необходимо дать понюхать нашатырного спирта.
Как избежать теплового удара?
  • нужно избегать физической активности в слишком жаркие дни и в часы активного солнца с 11.00 до 16.00;
  • следует защищаться от солнца, надев головной убор, или воспользоваться зонтиком;
  • носить одежду светлых тонов с хорошо проветриваемых, натуральных тканей (хлопок, лен, шерсть)
  • не находиться на солнце в период его повышенной активности,
  • пить большое количество жидкости (1,5 - 2 л в день), хорошо утоляют жажду морс, квас и особенно чай;
  • открывать окна, использовать вентиляторы и кондиционеры для поддержания постоянной циркуляции воздуха в закрытых помещениях;
  • следует избегать переедания;
  • не рекомендуется употреблять алкоголь. 
 
Комментарии (0)