ГоловнаСпецпроектиКористь домашніх сирів для відновлення здоров’я після COVID-19

Користь домашніх сирів для відновлення здоров’я після COVID-19

Після перенесених респіраторних захворювань, до яких відносять і коронавірусну інфекцію, важливо слідкувати за здоров’ям.
Після перенесених респіраторних захворювань, до яких відносять і коронавірусну інфекцію, важливо слідкувати за здоров’ям. Насамперед варто подбати про зміцнення власного імунітету та бар’єрних властивостей організму. 
 
Рекомендації щодо реабілітації після хвороби
 
Хвороба негативно впливає на всі системи організму та органи. До відновлення важливо підійти комплексно. Часто після перенесеної хвороби люди скаржаться на утруднене дихання, депресивні настрої та слабкість.
 
Радимо звернути увагу на такі методи, що дозволяють прискорити реабілітацію:
 
  1. Пийте більше рідини. Теплий чай та вода – це гарна можливість прискорити дезінтоксикації та виведення токсинів.
  2. Робіть регулярно дихальну гімнастику та фізичні вправи. Тренування гарантують подолання наслідків недостатності дихання, що було під час хвороби.
  3. Відновлення кишкової мікрофлори. Потрібно у максимальних дозах вживати вітаміни та антиоксиданти, особливо якщо є їх дефіцит. Потрібна консультація лікаря.
  4. Відновлюйте кишкову мікрофлору. Можливо, є необхідність у тому, щоб пропити курс антибіотиків, якщо були якісь ускладнення або хвороба була у тяжкій формі. Якщо цього не зробити, то подразнення травного тракту збережеться на довший строк.
Самий простий спосіб швидше подолати проблему – скорегувати харчування. Потрібно ввести у раціон кисломолочні продукти, які насичені пробіотиками та кальцієм. Вони гарно впливають на здоров’я, нормалізують стан, покращують імунітет тощо.
 
Які кисломолочні продукти найбільш важливі?
 
Унікальність кисломолочних продуктів у тому, що вони допомагають збалансувати мікрофлору. Це особливо важливо після вживання антибіотиків. Також такі продукти покращують імунітет. Усе це можливо тільки за умови вживання корисних кефірів, ряжанки, йогуртів із живими кисломолочними бактеріями у складі. 
 
Завдяки натуральним м’яким сирам вдається побороти збудників кишкових інфекцій, провести гарну профілактику дисбіозів. Підвищений вміст білка запускає ріст м’язів і регенеративні процеси. 
 
Де ж найти такі продукти? Відповідь єдина – зробити самостійно в домашніх умовах. Для цього гарно використовувати закваски для сиру від виробника Vivo. Вони зарекомендували себе з позитивного боку. Бренд відповідально підходить до розробки заквасок, вводячи в їх склад лише корисні штами та ферменти. Консервантів, барвників, штучних добавок у них немає, тож від використання буде лише користь. 
 
У заквасках для сиру є виключно живі бактерії. Завдяки їм вдається нормалізувати роботу органів ШКТ. А приготування своїми руками дозволяє бути впевненим у складі, терміні придатності. Для підсилення смаку можливо ввести у склад фрукти, ягоди, мед, горіхи тощо. А щоб приготувати, достатньо мати мультиварку, термос чи навіть домашній радіатор. Детальна інструкція допоможе виключити будь-які помилки. Результат – смачний та корисний домашній сир.
 
Коментарі (0)