Новини по темі

02 Жовтня 2024 p. 14:40
Гроші на ремонт київського метро беруть з Резервного фонду  

01 Жовтня 2024 p. 11:27
Держава частково компенсуватиме купівлю української техніки та енергообладнання  

30 Вересня 2024 p. 15:55
В Україні вводять компенсацію вартості техніки вітчизняного виробництва  

Министерство здравоохранения, ежегодно выпускает «Белую книгу» - справочник, в котором собраны точные сведения о реальном состоянии здоровья жителей России. В этом справочнике детально расписаны все недуги, зарегистрированные российскими врачами в период года.

Большинство информации представлено в различных плоскостях, учитывающих пол пациентов, возраст, региональные особенности и т.д. Благодаря полученным данным, можно изучить неутешительную статистику по заболеваниям сердечно-сосудистой системы среди людей среднего и молодого поколения. К таким заболеваниям относят: гипертензии, брадикардии, тахикардии, а также ещё множество различных сердечно-сосудистых заболеваний, которые попросту невозможно описать в одной небольшой статье.

Питайтесь правильно

Учитывая эти факты, напрашивается очевидный вопрос, почему люди среднего и молодого возраста страдают подобными недугами? Ведь пару десятилетий назад такой картины нельзя было представить и в страшном сне! Ответ достаточно прост: быстрое снижение качества потребляемой пищевой продукции, упавшие экологические показатели и конечно – стрессы! Если вас интересует доставка полезного питания обращайтесь в компанию “Lightfood”. 

Сегодня, более 90% людей, проживающих в больших городах Украины ведут полуправильный, не здоровый образ жизни. При этом, неоспоримым фактом есть то, что качество и наполненность жизни всегда зависят от самого человека. К огромному сожалению, молодые поколения, в большей мере подвергаются пропаганде нездорового образа жизни. Спиртные напитки, курение, а иногда и более серьезные вольности – это всё серьезно снижает запас прочности организма и наносит непоправимый вред здоровью.

Будет лукавством сказать, что кто-либо не знает о том, как правильно вести здоровый образ жизни. Что для здоровья хорошо, а что плохо знают все. Поэтому, сейчас очень важно пересмотреть свою привычную жизнь и направить все усилия на оздоровление, а именно – соблюдать обычные правила, дающие организму здоровье!

Прежде всего, необходимо:

- понимать, что даже малейшее отступление - выпитая рюмка спиртного наносит непоправимый вред организму,

- кусочек слишком зажаренной курицы – канцероген,

- в будущем придется платить самым ценным - здоровьем.

Сложно ли поддерживать здоровый образ жизни в современном, таком быстром мире?

Уверяю Вас, что поддерживать здоровый образ жизни не сложно! Проснувшись утром перед работой или в выходной день сделайте 10 минутную зарядку. Нет необходимости тягать груды метала надрывая спину или бегать до изнеможения. Такие нагрузки для организма скорее принесут вред, чем пользу, а вот 10 минутная растяжка утром – это то, что нужно для хорошего начала дня.

Не нужно смотреть на большинство людей и пить крепкий кофе по утрам с сухим бутербродом, в обед перекусывать в пиццерии, а вечером наедаться до «отвала». Стоит правильно настроить свой рацион, включающий минимум трехразовое питание и организм скажет огромное спасибо!

Неправильное питание – это такой же страшный враг, как и неподвижный образ жизни. Неправильно питаясь, уже миллионы людей получили неизлечимые онкологические заболевания, инфаркты, инсульты. Эти люди были умными, талантливыми, красивыми, они имели собственные семи, успешный бизнес, были уважаемыми, но не следили за тем, что едят. Можно сказать, что причиной их гибели были не заболевания, а равнодушие к собственному здоровью.